Dez anos de anticoncepcional podem reduzir risco de câncer de ovário

Chances de desenvolver câncer de ovário caem quase pela metade

Tanto a pílula anticoncepcional quanto a gravidez influenciam os níveis de hormônios que provocam tumores. Tomar a pílula por dez anos reduz o risco de uma mulher ter câncer de ovário quase pela metade, de acordo com um estudo. As informações são do Daily Mail.

Uma pesquisa com 327 mil mulheres, liderada por pesquisadores da Universidade de Oxford, descobriu que mulheres que tomavam pílula tiveram, em média, 15% menos chances de desenvolver a doença. Usar o medicamento por um ano reduziu 2,5% do risco. Por cinco anos, a diminuição foi de 13% e, por dez anos, de 45%.

A pesquisa também descobriu que ter um bebê reduz a probabilidade de câncer de ovário em 30% - e quanto mais filhos, menor o risco. De acordo com o estudo, mulheres que tiveram pelo menos uma criança foram 29% menos propensas a ter câncer de ovário. Para uma mãe de quatro filhos, a diminuição foi de 38%.

Cerca de 6.500 mulheres na Grã-Bretanha são diagnosticadas com câncer de ovário todos os anos, a maioria com idade superior a 50. As taxas de sobrevivência são pequenas em comparação com outros tipos da doença e somente 40% das pacientes vivem mais do que cinco anos após o diagnóstico.

Maneiras Praticas de Evitar o Sedentarismo

Passar horas seguidas sentado em frente a um computador não é saudável, principalmente se o estilo de vida for combinado a hábitos sedentários. É importante aproveitar cada momento do dia para colocar o corpo em movimento. O site Health fez uma lista de atividades que podem ser conciliadas à rotina, confira. Movimente-se ao telefone - prefira falar ao celular ou aparelhos sem fio para que, enquanto mantém a conversa, possa ficar em pé ou caminhar.

Ocupe-se após as refeições - depois de almoçar, arrume algo para fazer que te obrigue a caminhar um pouco. Os níveis de gordura na corrente sanguínea são mais altos depois das refeições e fazer exercícios leves neste período estimula o metabolismo.

Opte pelos assentos próximos ao balcão - em vez de escolher cadeiras e mesas, prefira se acomodar no banco em frente ao bar. Desta forma, as pernas ainda farão algum esforço para sustentar parte do peso do corpo.

Deixe o assento em casa - se você vai passear em um parque, não leve cadeiras. Sem ter lugar para sentar, vai acabar ficando mais tempo em pé e caminhar mais.

Faça coisas pessoalmente - em vez de usar telefone e e-mail para se comunicar com colegas de trabalho, vá até a mesa da pessoa e converse pessoalmente.

Crie múltiplas estações de trabalho - mesmo que seja em uma mesma mesa, dividir os assuntos de trabalho obrigará você a se esticar e se mover para alcançar cada item. Se conseguir distribuir os objetos ao redor da mesa, conseguirá ainda mais movimento.